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Beauté

5 conseils pour enfin se débarrasser de la cellulite

C’est pas comme si l’été arrivait un peu plus vite cette année ? Chaque jour nous rapproche un peu plus de la sortie des maillots de bain et de la mise à nu (enfin presque) de notre corps.

C’est le moment de l’année où de nombreuses personnes, les femmes en particulier, commencent à examiner leur corps de plus près. Ma boîte de réception en est la preuve. J’ai décidé d’écrire un article sur la question numéro un des femmes, « Comment bannir la cellulite ? ».

J’ai été un peu surpris par les nombreuses idées fausses sur la cellulite. Beaucoup de femmes ont demandé si telle ou telle crème serait efficace, si elles devaient arrêter de manger du fromage ou si la chirurgie était leur seule option.

Qu’est-ce que la cellulite et quelle est la meilleure façon de s’en débarrasser ?

La cellulite n’est rien de plus que des cellules graisseuses supplémentaires stockées dans votre corps. Nous avons tous du tissu conjonctif qui sépare les cellules graisseuses en petits compartiments. Les femmes ont des compartiments en forme de nid d’abeille et les hommes ont un motif entrecroisé. Les compartiments en nid d’abeille sont la raison pour laquelle certaines femmes ont les cuisses ternes, ou les bras en forme de fromage blanc.

Se débarrasser de la cellulite est simple, mais pas nécessairement facile. La seule façon de réduire la cellulite est de réduire la graisse corporelle globale. Vous ne pouvez pas le réduire en les frottant avec une crème. Vous ne pouvez pas vous affamer non plus. La seule façon de vous débarrasser de la cellulite est de suivre ces 5 conseils très efficaces, simples et précis.

1) Mangez 5 à 6 petits repas tout au long de la journée. Chaque repas doit être espacé de 2 à 3 heures. Chaque repas doit contenir une protéine et un glucide. Le premier repas doit être pris dans l’heure qui suit le réveil.

2) Buvez une tasse d’eau à chaque repas.

3) Reposez-vous correctement. Cela signifie qu’il faut au moins 48 heures entre les exercices de musculation pour les mêmes muscles et que l’on dort au moins 7 à 8 heures par nuit. Enfin, cela signifie prendre 1 à 2 jours de congé d’exercice par semaine.

4) Le cardio doit être effectué à différents niveaux d’intensité et à différentes durées de séance. Envisagez de faire une séance de faible intensité/longue durée, une séance d’intensité élevée/courte durée et quelques séances d’intensité moyenne/moyenne durée par semaine.

5) Entraînement musculaire 1 à 3 fois par semaine. Vous devriez soulever un poids approprié et effectuer le nombre approprié de séries/répétitions pour votre méthode d’entraînement musculaire. Si vous avez besoin de plus de conseils ou d’idées d’exercices, vous pouvez consulter un site sur le sujet, il y en à une flaupé sur internet, qui traite de ce sujet.

Toutes ces mesures combinées entraîneront une réduction de la cellulite. Il n’y a pas de crèmes miracles ou de secrets. Il s’agit d’une bonne vieille méthode d’entraînement. Cela dit, faites de l’exercice plus intelligemment et pas plus fort ! Participez à un excellent programme adapté à votre corps et à vos objectifs. Tout le monde est différent, mais en suivant ces 5 conseils, vous êtes pratiquement certain que votre cellulite disparaîtra.

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Conseils de nettoyage de tapis à faire soi-même

Rappelez-vous à quoi ressemblait votre tapis neuf lorsque vous l’avez fait installer pour la première fois ? Frustré que peu de temps après, il semble qu’il doive être remplacé ?

Garder votre tapis propre et neuf n’est pas une tâche facile.

Pour tirer le meilleur parti de votre tapis, suivez les conseils de nettoyage de tapis à faire soi-même.

Un entretien régulier est essentiel à la vie de votre tapis. En passant l’aspirateur chaque semaine et en interdisant le port de chaussures à la maison, vous pouvez prolonger la durée de vie de votre tapis de cinq ans ou plus. Passer l’aspirateur régulièrement empêche la saleté et la crasse de s’infiltrer dans les fibres de la moquette. Le fait de ne laisser que des chaussettes ou des pantoufles sur votre tapis l’empêche d’être sali par des taches difficiles à enlever comme la boue et les huiles.

Si votre tapis est taché ou trop sale, il existe de nombreux produits faits maison et des conseils de nettoyage faciles que vous pouvez utiliser pour lui redonner un aspect neuf.

Lorsque vous nettoyez toute la surface de la moquette, utilisez toujours une solution d’eau tiède. L’eau chaude permet de décomposer la saleté et les huiles plus rapidement et plus complètement. Pour la solution de nettoyage, vous pouvez utiliser n’importe lequel des nombreux produits commerciaux disponibles, mais un simple mélange d’eau et de vinaigre fonctionne tout aussi bien. Le vinaigre blanc enlèvera les résidus des fibres et rendra votre tapis plus doux et plus propre.

Pour les taches, il existe de nombreux traitements. Le Club soda fonctionne très bien sur les taches de vin rouge. Le nettoyant pour freins fonctionne très bien sur les taches alimentaires tenaces et le WD40 fonctionne très bien sur les taches d’huile ou de graisse.

Pour utiliser le nettoyant pour freins, il suffit d’appliquer le nettoyant sur un chiffon, puis d’essuyer la tache. Une fois la tache enlevée, rincez la zone avec une solution d’eau et de vinaigre.

Pour utiliser WD40, vaporisez simplement la zone tachée et laissez reposer le nettoyeur pendant 30 minutes. Épongez la zone et rincez-la bien avec un mélange d’eau et de savon à vaisselle.

Le meilleur moyen de nettoyer les tapis pour enlever les taches générales est la crème à raser. La crème à raser, lorsqu’elle est appliquée directement sur la tache et qu’on la laisse prendre pendant 30 minutes, enlèvera à peu près tous les types de taches. Après la prise de la crème, essuyez-la doucement avec un chiffon blanc sec. Assurez-vous de rincer la zone avec une solution d’eau et de vinaigre après le nettoyage.

Lors du nettoyage d’une tache de tapis, il est important de ne jamais frotter la zone affectée. Le frottement entraîne le broyage des particules dans les fibres de la moquette, ce qui peut également entraîner la dégradation prématurée de ces fibres.

En utilisant ces simples conseils de nettoyage de tapis, vous pouvez faire du nettoyage et de l’entretien de tapis un jeu d’enfant. De plus, vous pouvez économiser de l’argent sur les produits tout en ayant des tapis propres que vous êtes fiers de montrer.

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Maison

Pourquoi le linge de lit de luxe est un investissement et non une dépense ?

Investir dans une literie de qualité peut faire une réelle différence non seulement dans la qualité de votre sommeil nocturne, mais aussi dans la façon dont vous vous sentez dans la pièce où vous passez presque le tiers de votre vie.

Le linge de lit de luxe est un excellent moyen d’embellir n’importe quelle chambre à coucher. Non seulement votre chambre à coucher sera élégante et invitante, mais une literie de qualité peut aussi améliorer considérablement la qualité de votre sommeil la nuit.

Beaucoup de gens pensent que le linge de lit de luxe est réservé aux riches. Cependant, bien que le linge de lit de luxe puisse coûter plus cher que le linge standard, cela ne signifie pas nécessairement qu’il soit hors de portée pour le consommateur moyen.

Si l’on tient compte du fait que la plupart des ensembles de literie de luxe durent au moins 10 ans ou plus, ou sont même transmis de génération en génération, on peut voir que la literie de qualité est toujours un investissement rentable, surtout si l’on considère aussi que la literie de mauvaise qualité s’use facilement après 3 lavages ou moins.

Les draps de lit de luxe les plus populaires qui sont disponibles sur le marché aujourd’hui sont des draps. Même si cela ne semble pas être du luxe, ces draps offrent un niveau inégalé de sophistication et de confort.

La façon dont vous pouvez savoir si les draps sont luxueux ou non est par le nombre de fils. En d’autres termes, plus le nombre de fils est élevé, plus vos draps seront chers et luxueux. La plupart des gens pensent qu’un compte de 400 fils est le point de départ du luxe.

Si vous êtes à la recherche de linge de lit de luxe et que vous voulez tout faire en même temps, vous devriez considérer l’achat d’un ensemble complet de linge de lit. Il se compose de tous les draps dont vous avez besoin, des taies d’oreiller, des simulacres, d’un volant et d’une housse de couette.

Tous ces linge de lit de luxe sont de qualité supérieure, et en achetant un ensemble, vous pourrez souvent obtenir un meilleur prix. Sans parler du fait que vous pouvez vous assurer que tout correspondra. Beaucoup de gens qui sont à la recherche de linge de lit de luxe négligent d’acheter ces ensembles, et finissent par dépenser plus d’argent à long terme.

Le linge de lit de la meilleure qualité doit être acheté dans un magasin spécialisé. Il est important de chercher votre linge de lit de luxe afin d’obtenir exactement ce que vous voulez. Comme tout, le linge de lit de luxe se décline en des centaines d’options différentes. Vous devrez décider du nombre de pièces que vous voulez, ainsi que la taille et la couleur qui conviendront à vos besoins ou envies.

Il y a beaucoup de fabricants supérieurs qui ont le linge de lit de luxe à vendre. Il s’agit notamment de Bellino, Signoria di Firenze et Barbacci. Si vous êtes à la recherche du meilleur linge de lit de luxe, vous voudrez certainement jeter un coup d’oeil à ces fabricants.

Les draps de lit de luxe peuvent souvent être trouvés à des prix réduits. Tout ce qu’il faut, c’est un peu de temps et de patience. En attendant une vente, vous pourrez obtenir le linge de lit de luxe qui répond à vos besoins, pour un prix que vous pouvez offrir.

Dans l’ensemble, le linge de lit de luxe est un must pour tous ceux qui veulent embellir leur chambre, tout en se reposant dans le confort. Il y a des centaines d’options disponibles, alors trouvez le linge de lit de luxe qui convient le mieux à vos besoins aujourd’hui.

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Vestes bombardier pour hommes

Le cuir a émergé comme une force dans les vêtements d’extérieur pour hommes cet automne. Qu’il s’agisse d’un bombardier ou d’un manteau habillé en cuir d’agneau trois-quarts, la durabilité et la polyvalence du cuir en font une pièce importante à ajouter à votre garde-robe.

Lorsque vous essayez un blouson style bombardier, assurez-vous de bouger votre corps. Faites le tour, bougez vos bras d’avant en arrière, et même tournez-vous pour regarder par-dessus vos épaules. Vérifiez si la mobilité est facile et si l’ajustement est confortable. Le tissu d’un blouson ne doit pas tirer sur la région du dos, autour des hanches ou dans les emmanchures. Assurez-vous également de vérifier la longueur des manches.

Avec un entretien adéquat, votre veste en cuir durera de nombreuses années, ce qui en fait un investissement judicieux. En fait, plus vous portez le cuir longtemps, plus il est  » cassé « , comme un gant de baseball qui se casse et devient une partie de vous.

Lorsque vous achetez un nouveau bombardier en cuir, gardez les points suivants à l’esprit.

Le style : Il y a plusieurs styles parmi lesquels vous pouvez choisir, alors pensez à la façon dont vous allez le porter. De nos jours, la plupart des vestes peuvent être portées soit avec une chemise, une cravate et un pantalon de ville, soit avec une chemise décontractée et un jean ou un kaki.

La météo : Beaucoup de vestes en cuir sont maintenant dotées d’une doublure amovible en latex Thins, en velours ou en molleton – parfait pour rester au chaud dans les climats plus froids. Enlevez la doublure et vous pouvez encore porter le manteau au printemps et à l’automne.

Taille : Un manteau de cuir devrait être du côté ample pour pouvoir être porté par-dessus un chandail ou un autre vêtement volumineux.

Durabilité : Le prix n’égale pas nécessairement la durabilité lorsqu’il s’agit de vêtements d’extérieur en cuir. Le cuir d’agneau est le type de cuir le plus souple et a l’air plus élégant, mais il est moins durable et plus cher que le cuir de vache. Attendez-vous à payer de 400 $ à 800 $ pour un manteau d’agneau de bonne qualité. Le cuir de vache est plus robuste et coûte généralement moins cher (entre 300 $ et 500 $).

Types de cuir utilisés pour fabriquer les vestes bombardier

pour bien comprendre les types de cuir disponibles, il faut d’abord connaître le terme  » grain « . Le grain est simplement l’épiderme, ou la couche extérieure de la peau de l’animal. Bien qu’il existe des imperfections telles que des coupures, des cicatrices et des égratignures, le grain à l’état naturel a la meilleure résistance de la fibre, et donc la meilleure durabilité. Le grain a également une capacité de respiration naturelle, ce qui se traduit par un plus grand confort pour le porteur.

Cuir fendu fini

La section centrale ou inférieure d’une peau qui a été divisée en deux ou plusieurs épaisseurs. Un revêtement polymère est appliqué et gaufré pour imiter le grain du cuir. Les fentes finies ne doivent être utilisées que dans des applications à faible contrainte car elles n’ont pratiquement pas de grain. Si le revêtement polymère est laissé de côté ; il est souvent utilisé pour fabriquer du suède. Ce n’est pas considéré comme un grade de randonnée, mais peut néanmoins avoir un bel aspect.

Cuir de grain supérieur

Le cuir de grain supérieur a été poncé pour éliminer les cicatrices et les imperfections, puis vaporisé ou collé pour un aspect uniforme. Le côté lisse est celui où se trouvaient auparavant les poils et le grain naturel. Le grain supérieur n’est pas de la même qualité que le cuir pleine fleur ou le cuir nu, mais une épaisseur de 1,2-3 mm fait de ce type de cuir un matériau de qualité équestre très solide et durable.

Cuir pleine fleur et cuir nu

Le cuir pleine fleur est fabriqué à partir des peaux les plus fines, et n’a pas été poncé pour éliminer les imperfections. Seul le poil a été enlevé. Dans le cas du Cuir Nu, où rien d’autre que la teinture n’est ajouté, ce cuir très souple ne nécessite aucune période de rodage. Les peaux ont généralement une épaisseur de 2 mm et doivent être cueillies à la main pour assurer l’uniformité.

Le cuir nu naturel pleine fleur s’usera mieux que les autres cuirs, et s’améliorera même au fil des ans. Ce type de cuir est la qualité ultime pour l’équitation ; la plus recherchée et, par conséquent, la plus chère.

Pour le vélo d’hiver, un bon bombardier avec une ceinture vous permettra d’ajuster le blouson pour qu’il soit bien ajusté contre le haut du corps. Bien sûr, le fait de pouvoir remonter complètement la fermeture éclair ne fait qu’ajouter à votre protection contre le vent.

Vous pouvez également porter un gilet en cuir sous votre bombardier
pour plus de chaleur. Pour les chaudes journées d’été, une veste en cuir avec des aérations permet à l’air de circuler sous la veste et autour de votre corps. Pour un manteau qui dure toute l’année, envisagez un manteau avec une doublure isolée à glissière ou à boutons-pression.